po kolei

[...] po dwóch tygodniach po przerwie można robić sprawdzian,a to ciekawe i chyle czoła przd twoją wiedzą mnie uczono, że dobry cykl treningowy trwa od 8 do 12 tygodni,a tu facio przychodzi po przerwie i rzuca się na rekordy, albo był pijany albo ma nie po kolei w głowie, bo ktoś kto choć troche ćwiczył nawet w piwnicy to wie że tak się nie robi!

[...] cwiczen gdyz duzo sie czyta na temat tego aby przysiady robic na poczatku sesji treningowej. Z jednej strony masz rację. Z drugiej sam Georgu napisał: 3) Układamy partie po kolei ze sobą współpracujące: klatka piersiowa- barki- tricepsy- plecy -nogi- bicepsy lub odwrotnie plecy- nogi- bicepsy- klatka- barki- tricepsy Więc nic się nie stanie [...]

Ok to po kolei: - Mleko będzie tylko po to żebym mógł w czymś białko rozpuścić, z wodą nie idzie wypić :( - Jak białka z a dużo to mogę te w prochu wywalić zawsze ;) (ogólnie to miało być 150g białka ale jakoś tak wyszło) - Kaloryczność dałem na wszelki wypadek tak dużą żeby było co ciąć, bo ostatnio zacząłem od niskiej i musiałem zamiast ciąć to [...]

Ceiwark - po kolei... mostek ze stania --> macaco (przerzut w tyl z wcześniejszym podparciem jedną ręką z pozycji kucznej) --> au de costas (to samo niemal ale dynamicznie ze stania, biodra troszkę skośnie) --> przerzut w tył (no - wiadomo - siadasz na nieistniejącym krześle, ono Cię nagle parzy, więc skaczesz z całej siły ale w tył + [...]

Jako rozgrzewkę 5-10min orbitreka/biezni po czym kazdy staw po kolei, prostymi anatomicznymi ruchami.

W sumie to nie ważę wszystkiego po kolei więc dużo rzeczy muszę strzelać z waga chyba będę musiał poświecić na to kilka dni aby dokładnie wszystko pozapisywać aby wyniki były miarodajne. Pytanie odnośnie ważenia np ryżu czy makaronu wiadomo, że podaje się wartości produktu suchego czyli np jeżeli ugotuje 100 g suchego makaronu to po ugotowaniu [...]

[...] zostawiam sobie ostateczny głos jako organizator aby nie przeciagać w nieskończoność wyboru.kolejna sprawa tak jak pisałem jest w miarę stała ekipa tak więc mozemy jechać po kolei ;-) z tymi białkami,smakami,firmami.kolejny test mozna zrobić np tylko dwie firmy i po 4-5 smaków ?? kwesta Panie i Panowie do przedyskutowania.Na tą chwilę skupmy się [...]

dobra to na 16 lat interesuja mnie suple jakie brales wymien po kolei o ile mozesz

[...] że wytrwał z nim 8 minut było faktycznie jego sukcesem w debiucie w tym sporcie... a jak będa sie tak z Pudzim cackać to hmm A nad Pudzianem sie rozczulac będą i dawać mu po kolei jakiś łyżwiarzy i ogrodników żeby nabić troche rekord i dopiero kogoś mocnego... ta, jasne. Chche byc najlepszy w takim razie niech walczy z najlepszymi. Jak ma walczyc [...]

[...] czysto technicznie (nawet na tarczach) nie wspominajac juz o dynamice i skrecie co czyni go slabym uderzaczem (nie liczac lowow). Moim zdaniem NIE DA SIE trenowac i rywalizowac w dwoch konkurencjach na raz, po kolei robiac forme do strongmen czy mma. Pudzian jesli bierze swiatowa kariere mma na powaznie, musie sie skupic tylko na tym sporcie.

[...] to po pierwsze po drugie lekarz przepisał Ci hydroksyzyne, a to już jest lek trochę przymulający, więc życze powodzenia odpowiedz sobie na pytania, kiedy się to zaczęło i jakie mogą być przyczyny-eliminuj je po kolei bo z tego co tu "widze" to miotasz sie jak wierzba w czasie wiatru Zmieniony przez - federer27 w dniu 2008-02-20 20:08:39

[...] 14.08.2009 kupilem jaja, i po wlozeniu do wody juz nie byly calkiem swieze. Okres ich przydatnosci do spozycia to do konca miesiaca. Kurczak w miare wzrostu pochlania po kolei to co sie najszybciej psuje. Pozatym moze miec tu tez wplyw zjawisko osmozy, jajo pod wplywem zewnetrznej wyzszej temperatury od nioski pozbywa sie wilgoci, pzrez co [...]

[...] co mam w planie. Powiedział, że na początek lepiej żebym ćwiczył sobie coś na każdą partię właśnie między innymi na maszynach. Czy to ma sens? Poćwiczyć tak przez chwilę po kolei każdą partię na maszynach itd. Wzmocnić trochę mięśnie i wydolność, a później próbować tego planu FBW? Czy raczej to nic nie da? Trochę mam problem z tymi ćwiczeniami z [...]

Faaajna ;) Ja mialam glupiego czita, robilam tort dla chlopaka i probowalam po kolei krem, budyn, karmel... a pozniej jeszcze czekolada :P brzuch mnie boli i nie moge spac :P

Witam po długiej przerwie;-) Poprzedni plan zakończyłam w połowie grudnia. Wypiski nie wrzucałam wcześniej, bo nie miałam neta, a teraz wrzucać po kolei wszystkie zaległe to chyba nie ma sensu... Od tamtego czasu miałam przerwę. Po Nowym Roku zaczynam ponownie:-)) Zmieniony przez - veti91 w dniu 2012-12-29 13:19:19

Klamka zapadła. Po kolei kolekcjonuję sobie... Oxandrolone lada dzień będzie, propek teścia i po kuracji : Green Magnitude i Biosteron. Ciekaw jestem jaki będzie efekt po wszystkim. Zaczynam cykl pod koniec września.

[...] aby nie robić szoku organizmowi bo raczej to nie jest korzystne. Muszę szukać produktów, które powodują złe samopoczucie i bóle brzucha. Powoli będę szukał i wprowadzał po kolei, aż wytupuję produkty, które kategorycznie będę musiał wyeliminować. Nie widzę innej opcji bo wale straszne bąki po niektórych produktach, a nie zawsze jest to na [...]

wszystko po kolei ;-)

Po kolei. Black Pete powiedz mi czy Espanyol, Deportivo to jest tak znana marka jak Fiorentina? Raczej nie. A jakieś tam dojście Espanyolu do finału PU wiele nie znaczy bo nie tak dawno Parma zdominowała ten puchar, ale jak mówię to nic nie znaczy. Co do tych nazw stadionów to były możliwości nazwania nowego stadionu Juve Siemens Arena, ale [...]

czyli po kolei wszystko z przerwami takimi zebym sie czuł na siłach:D sie mi wydaje ze 3 seryjki na klate po 5-9 powtórzen to troche mało, a ztego co czytałem to powinno wystaczyć, wiec słucham sie mądrzejszych fbw'owców ode mnie:P mam nadzije ze nowy plan bedzie mi służył;) dzięki wielkie i pozdrawiam